MUHIIM: LA SOCO!
Ma ka diiwaan gashanayd caymiska Apple Health (Medicaid)? Hubi in ciwaanka iyo taleefoonkaagu ay cusub yihiin si aad u sii diiwaan gashato. Cusbooneysii caymiskaaga .
Caymiska Apple Health (Medicaid) waa in la cusboonaysiiyaa sanad walba si loo ilaaliyo caymiska.
Cusbooneysii macluumaadkaaga xiriirka WA Apple Health (Medicaid) - 60 muqaal ilbiriqsi ah
Kooxaha Magaalooyinka Dooxada
Magaalooyinka Dooxada waxay bixiyaan dhawr nooc oo kooxo ah, oo badi u kala baxa saddex qaybood:
Kooxaha dhaqdhaqaaqa : Shakhsiyaadka u urura dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa, sida fadhiga yoga, farshaxanka, joornaalka, iwm.
Fasalo : Shakhsiyaadka ku shiraya koox koox oo baranaya xirfado ama qalab cusub. Fasaladani waxay adeegsadaan Dhaqamada ku saleysan Caddaynta, sida CBT, DBT, WRAP, WHAM, ama Jacayl iyo macquul.
Kooxaha Taageerada : Shakhsiyaadka wada kulmaya si ay u taageeraan asxaabta isku midka ah, sida kafeega iyo wada sheekeysiga, la qabsiga inta lagu jiro Covid-19, iyo Walaasha Dhismaha Walaasha.
MA XIISAYNAYSAA IN AAD KA QAYBGASHO KOOX KA DHISAN MAGAALOOYINKA DOOXADA?
Haddii aad tahay macmiil hadda, la hadal xubin ka tirsan kooxdaada daryeelka si laguu gudbiyo, iyo haddii aad tahay macmiil cusub, nala soo xidhiidh si aan u bilowno habka qaadashada.
Kahortagga Qalalaasaha iyo Daryeelka Nafta
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad naftaada u samayn karto waa inaad samaysato Qorshe Hawleedka Soo Kabashada Fayoobida (WRAP). WRAP waa is-maamul iyo nidaam soo kabasho oo ay sameeyeen koox dad ah oo lahaa caqabadaha caafimaadka dhimirka oo u halgamayay inay ku daraan agabka fayoobida iyo xeeladaha noloshooda. WRAP waxaa loogu talagalay:
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad naftaada u samayn karto waa inaad samaysato Qorshe Hawleedka Soo Kabashada Fayoobida (WRAP). WRAP waa is-maamul iyo nidaam soo kabasho oo ay sameeyeen koox dad ah oo lahaa caqabadaha caafimaadka dhimirka oo u halgamayay inay ku daraan agabka fayoobida iyo xeeladaha noloshooda. WRAP waxaa loogu talagalay:
Ka caawi dadka sidii ay u gaadhi lahaayeen yoolkooda iyo riyooyinkooda noloshooda
Hagaajinta tayada nolosha
Iska yaree oo ka hortag dareenka iyo dabeecadaha soo galitaanka ama dhibka leh
Kordhi awood-siinta shakhsi ahaaneed
WRAP waa nidaam habaysan oo lagula socdo dareenka iyo dabeecadaha aan raaxayn iyo murugada leh iyo iyada oo loo marayo jawaabaha la qorsheeyay, yaraynta, waxka beddelka, ama tirtiridda. Waxa kale oo ka mid ah qorshayaasha jawaabaha dadka kale marka aanad go'aan gaadhi karin, is daryeeli karin, ama aad ilaalin karin naftaada.
Xigasho: Dr. Mary Ellen Copeland, Xarunta Copeland
La xidhiidh kooxdaada daryeelka si aad u bilowdo horumarinta WRAP-gaaga.
Kahortagga Qalalaasaha iyo Xeeladaha La-qabsiga
-
Mahadnaq u muuji
-
Is-hadal wanaagsan
-
Qabo ama qubayso
-
Jimicsi - u bax socod
-
Ka tag aagga, haddii aad dadka kale isku dhacdeen
-
Beerista
-
Neefsasho qoto dheer
-
Wac saaxiib
-
Caawi qof kale
-
Dhegayso muusik ku dejinaya
-
Daawo filim gaar ahaan majaajilada
-
Akhriso
-
Qor, rinji, sawir, hees, muusik garaac
-
Xanaanada xoolaha
-
Isticmaal xirfadaha la qabsiga ee lagu bartay kooxaha iyo fadhiyada gaarka ah
-
Raac WRAP-gaaga
-
Ka qaybgal koox taageero
-
Wac xubin ka tirsan kooxda taageerada
-
Wac khadka Warm, 877-500-WARM(9276), furan Arbacada, Jimcaha, iyo Sabtida 5-9 galabnimo
ILO DHEERAAD AH
Xiriirinta Dhibaatada: 1-866-427-4747
Khadka tooska ah ee 24-saac ah oo u adeegaya King, Pierce, Clark, Skamania, Klickitat, Grant, Okanogan, Chelan, iyo Douglas Counties, oo u adeegaya da 'kasta. Riix HALKAN si aad u garaacdo.
Khadka nolosha ee isdilka iyo qalalaasaha: 988
Telefoon qaran oo 24-saac ah oo u adeega da' kasta, wac ama qoraal u dir 988, sidoo kale wuxuu leeyahay chat online .
Xiriirinta dhalinyarada: 1-866-833-6546
Waxaa laga heli karaa onlayn https://866teenlink.org/ , qoraal iyo shabkada webka (6-9:30pm PST) iyo taleefoonka 1-866-833-6546 laga bilaabo 6-10pm PST, oo ay ka jawaabaan dhalinyaradu iyadoo ay kormeerayaan xirfadlayaal aqoon u leh
Teen Link waxay sidoo kale bixisaa daabacaad, laga heli karo shabakadooda, oo la yiraahdo Halka loo leexiyo Dhallinta. Daabacaaddani waxa ay bixisa macluumaadka ilaha caafimaadka jidhka, hoyga, bangiyada cuntada, iyo wax badan oo loogu talagalay dhallinta u baahan taageero dheeraad ah meelaha gaarka ah ee walaaca.
Khadka qoraalka xiisadda: 741741
Adeeg 24-saac ah oo qoraal ah, fariin qoraal ah oo ku socota 741741 si loogu xidho lataliye tababbaran oo xasaradaha.
Khadka diiran: 1-877-500-9276
9 subaxnimo-10 galabnimo Isniin-Axad, khadka taleefoonka maxalliga ah waxaa ka jawaaba dadka khibradda u leh iskahorimaadyada dadka dhexdooda iyo cudurrada dhimirka.
Mashruuca Trevor: 1-866-488-7386
Telefoon qaran oo 24-saac ah oo u adeegaya dhalinyarada LGBTQ+, 1-866-488-7386, qoraal 678678 ama gal shabakada internetka ee https://www.thetrevorproject.org/webchat
Trans Lifeline: 1-877-565-8860
Telefoon qaran oo 24-saac ah oo u adeega shakhsiyaadka da' kasta leh.
Khadka Caawinta Soo kabashada WA: 1-866-789-1511
Waxaa laga heli karaa onlayn https://866teenlink.org/ , qoraal iyo shabkada webka (6-9:30pm PST) iyo taleefoonka 1-866-833-6546 laga bilaabo 6-10pm PST, oo ay ka jawaabaan dhalinyaradu iyadoo ay kormeerayaan xirfadlayaal aqoon u leh
Teen Link waxay sidoo kale bixisaa daabacaad, laga heli karo shabakadooda, oo la yiraahdo Halka loo leexiyo Dhallinta. Daabacaaddani waxa ay bixisa macluumaadka ilaha caafimaadka jidhka, hoyga, bangiyada cuntada, iyo wax badan oo loogu talagalay dhallinta u baahan taageero dheeraad ah meelaha gaarka ah ee walaaca.
Khadka Taleefanka ee mujaahidiinta: 1-800-273-8255
Khadka Taleefanka ee Veterans Hotline wuxuu caawiyaa mujaahidiinta dhibaataysan, iyo sidoo kale qoysaskooda iyo asxaabtooda. Khadka taleefoonku waa qarsoodi, wuxuuna furan yahay 24/7.
Khadka Kheyraadka Gobolka oo dhan: 211
2-1-1 waa khad kheyraad gobolka oo dhan ah, oo leh macluumaad ku saabsan cuntada, dharka, hoyga, iyo agabyada kale ee lagama maarmaanka ah.