WAA MAXAY KOOXAHA, FASALKA, IYO HAWLAHA?

Magaalooyinka Dooxada waxay bixiyaan dhawr nooc oo kooxo ah, oo badi u kala baxa saddex qaybood:

Dhaqdhaqaaqa : Shakhsiyaadka u urura dhaqdhaqaaqa iyo/ama dhaqdhaqaaqa, sida fadhiga fadhiga, farshaxanka, joornaalka, iwm.

Fasalo : Shakhsiyaadka ku shiraya koox koox oo baranaya xirfado ama qalab cusub. Fasaladani waxay adeegsadaan Dhaqamada ku saleysan Caddaynta, sida CBT, DBT, WRAP, WHAM, ama Jacayl iyo macquul.

Kooxaha : Shakhsiyaadka wada kulmaya si ay u taageeraan asxaabta isku midka ah, sida kafeega iyo wada sheekeysiga, la qabsiga inta lagu jiro Covid-19, iyo Walaasha Dhismaha Walaasha.

Jadwalka Kooxaha

Jadwalka hoose wuxuu muujinayaa dhammaan kooxaha laga heli karo Magaalooyinka Dooxada. Waxaad isticmaali kartaa goobta , Qaybta , Tag , iyo menus qabanqaabiyaha si aad kooxaha ugu shaandhayso goobta rugta caafimaadka, nooca kooxda, mawduuca, iyo fududeeyaha . Waxaad ogaan doontaa in kooxaha qaarkood ay hadda furan yihiin, halka kuwa kalena ay xiran yihiin, iyo qaar weli online/virtual ah, halka kuwa kalena ay si shaqsi ah u joogaan rugaha caafimaadka. Kooxaha khadka tooska ah ayaa guud ahaan diyaar u ah dhammaan macaamiisha, halka kooxaha shaqsi ahaan ay guud ahaan heli karaan macaamiisha daryeelka ka helaya goobtaas gaarka ah. Dhammaan kooxaha waxaa lagu soo gudbiyaa kaliya haddii aan si kale loo tilmaamin. Fadlan dib uga eeg bishiiba wixii ku soo kordha Haddii aad hayso su'aal ku saabsan koox, weydii xubin ka tirsan kooxda daryeelkaaga.